Sportliche Aktivität und Bewegung an frischer Luft sind für ältere Menschen eine großartige Möglichkeit, gemeinsam aktiv und gesund zu bleiben.
Sport im Wasser
Schwimmen ist bei Senioren besonders beliebt, denn es ist gelenkschonend und stärkt gleichzeitig Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit.
Sport in der Halle
In der Sporthalle gibt es zahlreiche Angebote, die gezielt auf die Bedürfnisse und Fähigkeiten älterer Menschen abgestimmt sind.
Unser Verein
Interessengemeinschaft
Altensport Tönisvorst
(IGA Tönisvorst)
Fit und Gesund mit Spaß an der Bewegung
Bewegung hält uns fit, tut dem Wohlbefinden gut und ist ein wichtiger Baustein für die Gesundheit. Im Verein IGA Tönisvorst treffen sich Senioren, um gemeinsam aktiv zu bleiben und dabei Freude an der Bewegung zu haben. Das gelingt auf ganz unterschiedliche Weise und in unterschiedlichem Tempo – im Schwimmbad, in der Halle oder draußen an der frischen Luft.
Dabei achten wir darauf, dass die Kurse zu den individuellen körperlichen Möglichkeiten und Bedürfnissen passen. Unter der fachkundigen Anleitung unserer Übungsleiterinnen und Übungsleiter können Sie verschiedene Angebote kennenlernen und ausprobieren. Am meisten bringt dabei die regelmäßige Teilnahme, denn nur so stellen sich die gesundheitlichen Vorteile langfristig ein.
Unsere Ziele
In Tönisvorst möchten wir die Entwicklung des Altensports vorantreiben und die Stellung des Vereins gegenüber anderen gemeinnützigen wie kommerziellen Anbietern stärken.
Die Grundsätze
Sport soll Freude machen und bezahlbar sein. Dazu gehört ein vielfältiges Sportangebot mit interessant und abwechslungsreich gestalteten Trainingsstunden. Dazu gehört auch, dass sich jeder Sporttreibende in seiner Sportgruppe wohlfühlen kann.
Schnupperstunde
Lernen Sie uns kennen
Sie möchten auch dabei sein? Nehmen Sie Kontakt mit uns auf und vereinbaren Sie eine unverbindliche Probestunde – testen Sie unsere Kurse einfach aus!
Denn regelmäßige Bewegung kann Ihre Gesundheit fördern, das Risiko von Krankheiten wie Diabetes oder Herzerkrankungen senken und dabei helfen, im Alltag unabhängig zu bleiben. Auch neue soziale Kontakte und ein gestärktes Selbstbewusstsein sind oft ein schöner Nebeneffekt.
