Sport im Freien

Seniorensport im Freien

Seniorensport im Freien ist eine großartige Möglichkeit für ältere Menschen, aktiv und gesund zu bleiben. Es gibt viele Outdoor-Aktivitäten, die speziell für Senioren geeignet sind, wie z.B. Spaziergänge, Nordic Walking, Wandern und Radfahren. Diese Aktivitäten sind nicht nur gut für die körperliche Gesundheit, sondern auch für die geistige Gesundheit und das Wohlbefinden.

Seniorensport im Freien

Unser Angebot

Gemeinsame sportliche Bewegung im Freien in folgenden Bereichen

Radsport

14-tägig

 

Damen und Herren

Mittwoch 13:00 Uhr

(ungerade Kalenderwochen)

 

Mittwoch 13:00 Uhr

(gerade Kalenderwochen)

Thomas Gerndt

02151 701993

Radwanderführer Thomas Gerndt

Sportstätte:

 

Parkplatz Viersener Str. /

Pastorswall, St. Tönis

Wandern

14-tägig

 

Damen und Herren

Donnerstag 13:00 Uhr

 

Gruppe 1: kurze Touren

Gruppe 2: lange Touren

Gerhard Pülmanns

02151 367747

Wanderführer Gerhard Pülmann

Sportstätte:

 

Parkplatz Viersener Str. /

Pastorswall, St. Tönis

Nordic Walking

 

Damen und Herren

Donnerstag

 

09:00 – 10:00 Uhr

10:00 – 11:00 Uhr

Claudia Matter

02151 6213983

Übungsleiterin Claudia Matter

Sportstätte:

 

Parkplatz gegenüber Forsthaus, Krefeld-Forstwald

Fitness im Park

Funktionsgymnastik

 

Damen und Herren

Mittwoch

 

18:00 – 19:00 Uhr

Mai bis September

Barbara Meetz

02151 798525

Übungsleiterin Barbara Meetz

Sportstätte:

 

„Beachwiese“, St. Tönis,

zwischen Prinzenburg und Feldstrasse

Hatha Yoga im Park

Entspannung und Bewegung

 

Damen und Herren

Montag

 

9:30 – 10:30 Uhr

Mai bis September

Petra Höller-Schneider

02151 537891

Übungsleiterin Petra Höller-Schneider

Sportstätte:

 

„Streuobstwiese“ am Wasserturm,

St. Tönis, Zufahrt über Krähenfeld