Sport im Wasser
Seniorensport im Wasser
Schwimmen ist bei Senioren besonders beliebt, denn es ist gelenkschonend und stärkt gleichzeitig Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit.
Viele Schwimmhallen bieten zudem Wassergymnastik und weitere Sportangebote im Wasser, die speziell auf ältere Menschen zugeschnitten sind und Beweglichkeit sowie Koordination verbessern. Vor Beginn einer neuen sportlichen Aktivität sollten Senioren allerdings Rücksprache mit ihrem Arzt halten, um sicherzugehen, dass sie fit genug fürs Training sind.
Unser Angebot
Sport und Bewegung im Wasser
Aqua-Jogging
Damen und Herren
Dienstag
13:15 – 14:00 Uhr
Donnerstag
13:15 – 14:00 Uhr
Elke Klinkhamels
02151 994628
Wassergymnastik
Damen und Herren
Freitag
08:15 – 09:00 Uhr
09:05 – 09:50 Uhr
09:55 – 10:40 Uhr
10:45 – 11:30 Uhr
Andrea Schuh
02151 700502
Wassergymnastik
Damen und Herren
Dienstag
08:15 – 09:00 Uhr
09:05 – 09:50 Uhr
09:55 – 10:40 Uhr
10:45 – 11:30 Uhr
11:35 – 12:20 Uhr
Donnerstag
08:15 – 09:00 Uhr
09:05 – 09:50 Uhr
09:55 – 10:40 Uhr
10:45 – 11:30 Uhr
11:35 – 12:20 Uhr
Katja Bongers-Loch
01573 4955409
Wassergymnastik
Damen und Herren
Mittwoch
08:15 – 09:00 Uhr
09:05 – 09:50 Uhr
09:55 – 10:40 Uhr
10:45 – 11:30 Uhr
Simone Kirches
02151 9498282
Wassergymnastik
Damen und Herren
Montag
18:00 – 18:45 Uhr
Dienstag
12:25 – 13:10 Uhr
Donnerstag
12:25 – 13:10 Uhr
Elke Klinkhamels
02151 994628